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小儿贫血的防治

     贫血是指单位容积血液红细胞数、血红蛋白量低于正常。当婴幼儿血红蛋白低于110克/升,六岁以上儿童低于120克/升时即可诊断。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。
      营养性贫血是可防可治的,一旦出现贫血应做一些化验检查,可以针对病因补充铁剂或叶酸、维生素B12等。
      1、婴幼儿的饮食要合理搭配,按时添加辅食,避免长时间单纯母乳喂养。
      2、动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12,如动物的肝脏富含各种营养素,是预防营养性贫血的首选食品。各种瘦肉也含有不同程度的铁。
      3、鸡蛋中蛋黄含有较高的铁。
      4、猪血及鸡鸭血内有大量的铁,可以说是一种价廉物美的补血食品。
      5、新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。比如,饭前吃一个西红柿或喝一杯橙汁,就能成倍增加对铁的吸收。
      6、另外,小儿还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品。豆制品含铁量不低;木耳自古以来是补血的佳品,还有海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品;芝麻酱是极佳的儿童营养食品。不仅含铁还同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
                                              (鲁央南)

发布者:admin 发布时间:2014/5/2 



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