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多吃6种水果吸收营养精华 滋养秀发

奇异果
奇异果是水果中的营养之王,含有丰富的营养,胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了可以更好的抵抗衰老、抗辐射,还含有大量的ALA酸,可以帮助秀发维持水分,防止头发的干枯开叉,全面的改善头发状态。
木瓜
木瓜的营养价值人尽皆知,更被世人誉为万寿瓜,木瓜中所含酵素近似人体生长激素,经常吃木瓜不仅可以丰胸还可以让女人保持青春,木瓜还含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养素,苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
柑橘
柑橘含有大量的维生素C,从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,经常吃柑橘有抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能对头发有保湿和滋润的效果,增强头发的柔软度。
杨桃
杨桃是所有水果中含糖量最高的一种,被称作维生素活力精灵,含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,多吃杨桃可以帮助消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的效果。

发布者:admin 发布时间:2014/5/2 



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